9月29日，广西自治地区卫生委员会举行了新闻发布会，旨在关注南部地区的秋季气候特征，详细解释了五种常见疾病的预防措施，并为中后期的月球蛋糕提供建议，以帮助缓解公众的健康挑战。 Southern Autumn具有独特的气候，“秋天的闷热，干燥的晚秋天，白天和黑夜之间的温度差异很大”，这容易发生五种疾病。避免的目标方法如下： - 呼吸道疾病：干燥和温度之间的差异很容易导致上呼吸道感染，哮喘等。在早晨和晚上及时加入衣服，以防止频繁磨损和脱掉；每天打开两次窗户，每小时30分钟。 - 胃肠道疾病：炎热和潮湿的秋天是请求进入细菌，很容易引起慢性胃肠炎。请注意食物卫生，将生和煮熟的食材分别储存，以及剩菜剩饭；减少冰和辛辣食物的使用。 - 过敏性疾病：花粉，尘螨等容易过敏。出来时戴口罩，回家后清洁鼻子和衣服；定期清洁床和沙发，以减少过敏原接触。 。成人和高血压患者应每天监测血压，并按照医生的处方服用药物；在早晨和晚上的低温下，避免长时间的外部活动，并饮食饮食少，盐和脂肪更少。 。有必要清洁花盆，水桶和其他水中的积水；出来时，穿长衣服，使用合格的蚊子驱虫产品。 此外，专家为“选择，食物和控制人员”提供了健康建议，以便在中期节日吃Mooncakes： - 选择：查看成分列表时，您应该选择具有低糖和油级的产品，没有反式脂肪酸（例如可可脂）和一些添加剂；建议用于坚果和低糖，以及高油和高糖蛋黄酱，新鲜牛肉和“水果味”月饼的豆类。 - 可以是Kumain：早午餐时吃饭，而不是一些钉书钉食物，避免进食后或睡前进食； 100-150克月饼的卡路里约为2-3碗，建议用4-8块食用它们，每人每天不超过1/4-1/2；使用红茶和红茶来减轻油腻感或葡萄柚，猕猴桃等，以促进消化。 - 人口控制：糖尿病患者选择“无糖月饼”并监测其血糖。心血管和脑血管患者可预防高油脂和高糖填充。胃肠道肠道弱的人饮食少，与热茶相匹配。同时，有必要减少使用其他主食和高热量食品，并增加运动以平衡卡路里。 （Chmother Daily Guangxi新闻社Zhang Li） WS68DCD12AA310C4DEEA5EAFC4 https://gx.chinadaily.com.cn/a/a/202510/01/ws68dcd12aa310c4deea5eafc4.html 版权保护：该网站上发布的内容版权（包括文本，照片，多媒体信息等）仅由中国每日网络（中国国际文化媒体（Beijing）Co，Ltd。）专门使用。未经中国日至日期的同意，禁止繁殖和使用。每天都在中国发表意见：[email protected]